チェックポイントを列挙しておきます。 生活習慣 ・下腹部を冷やさないようにすること（腹や背中を露出しない。あまり冷えた飲み物を飲まない） ・座りっぱなしを避け、歩くようにすること 食事 ・防腐剤の入ったものを食べないこと（防腐剤の殺菌力で、善玉…