アメリカの新しい認知行動療法

「禅」と書いていますが、ヨーガの技法を流用しているようです。まぁ、今フィットネスクラブでやっているヨーガをヨーガだと思っている人が世の中の大半でしょうから、これのどこがヨーガなのかは解説がないと分からないかもしれませんが。

ところで上のサイトの引用元は「マインドフルネス＆アクセプタンス−認知行動療法の新次元−」という本のようですが、どうも引用文を見る限りでは訳が良くないので、どうやら原著を読んだ方が良さそう。